Forscher haben festgestellt, dass durch den Blauanteil im Sonnenlicht die Fettzellen auf Sommer programmiert werden. Sie lassen den Winterspeck leichter los! UVB bildet Vitamin D

Sonnenlicht steigert die Leistungsfähigkeit, sorgt für mehr Power und erhöht die geistige und körperliche Produktivität. Sind wir nicht an dunklen Wintertagen viel träger als bei Sonnenschein?

Vor allem der blaue Lichtanteil im Sonnenlicht wirkt aktivierend und macht produktiv. Auch das kann die Sonne viel besser als die hellsten Lampen im Büro.

UV-Licht und blaues Licht verbessern die Hautdurchblutung und zersetzen Stresshormone im Blut. Beide Effekte sind gut gegen zu hohen Blutdruck.

Unsere Haut ist ein Organ, das sich perfekt an die Jahreszeiten anpassen kann. In der dunklen Jahreszeit ist die Haut dünner und schlechter durchblutet, mit der richtigen Dosis Sonnenlicht wird sie aktiviert und trainiert.

Der Stresspegel sinkt: Stresshormone wie Adrenalin und Kortisol werden durch die Haut abgebaut, wenn wir ein kurzes Sonnenbad nehmen.

Es gibt nichts Besseres gegen schlechte Laune als die richtige Dosis Sonnenlicht. In der Sonne bildet unser Körper das Gute-Laune-Hormon Serotonin.

Da der Lichtcocktail alle Hormone reguliert, profitiert auch der Blutzuckerspiegel von einem richtig dosierten Sonnenbad: Er wird reguliert!

Wenn wir genügend Licht bekommen, fühlen wir uns nicht nur besser, sondern wir funktionieren auch besser. Da uns vor allem der blaue Anteil im Sonnenlicht wach macht, fühlen wir uns fitter und reagieren schneller.